Har du født for 3 - 6 mdr. siden?

Kropstræning og babymotorik for dig og dit barn (fra 3 mdr.)

Som en del af vores efterfødselstilbud kan du vælge kropstræning med babymotorik, som er træning for både dig og dit barn. Du får mulighed for at træne hele kroppen med øvelser, der styrker din bækkenbund og kernemuskulatur, mens dit barn hygger sig sammen med de andre børn på madrasser i midten af rummet, eller måske tager en lur. Derudover vil der være øvelser, der styrker dit barns motorik med flere former for bevægelse gennem leg, der altid tager højde for det enkelte barns udvikling.

Du kan starte til kropstræning og babymotorik fra barnet er tre måneder og helt op til ni måneder.

Hvis du har spørgsmål til vores kurser efter fødslen i København, er du meget velkommen til at kontakte os.

apa er en dag- og aftenskole for psykomotorik og afspændingspædagogik, hvor vi tilbyder efterfødselskurser i København - det har vi snart gjort i 50 år. Alle vores undervisere er uddannede psykomotoriske terapeuter/afspændingspædagoger og kan på professionel vis guide dig både før og efter fødslen.