Kropstræning med babymotorik 3 - 6 mdr.

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, og samtidig træner du efter fødslen

- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barn

Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.

Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.

En undervisningsgang kan se sådan ud:

For barn:
forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
pause hvor børnene spiser

For mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen

HUSK TRÆNINGSTØJ!

Undervisningssted

apa i Reklamegården
Øster farimagsgade 16 B, indg. D
2100 København Ø
Lokale 1

Praktisk information

Hold nr:
25039
Første møde:
28.02.25 kl. 09:30
Sidste møde:
25.04.25 kl. 09:30
Mødegange:
8
Lektioner:
20

Pris

Almen
DKK 1500,00
Ledig Frederiksberg
DKK 1400,00
Ledig KBH
DKK 1400,00
SU-modtager Frederiksberg
DKK 1400,00
SU-modtager KBH
DKK 1400,00
  • Fredag 28.02.25 kl. 09:30 - 11:20

    Sted: apa i Reklamegården
    Øster farimagsgade 16 B, indg. D

    Lokale: Lokale 1

  • Fredag 7.03.25 kl. 09:30 - 11:20

    Sted: apa i Reklamegården
    Øster farimagsgade 16 B, indg. D

    Lokale: Lokale 1

  • Fredag 14.03.25 kl. 09:30 - 11:20

    Sted: apa i Reklamegården
    Øster farimagsgade 16 B, indg. D

    Lokale: Lokale 1

  • Fredag 21.03.25 kl. 09:30 - 11:20

    Sted: apa i Reklamegården
    Øster farimagsgade 16 B, indg. D

    Lokale: Lokale 1

  • Fredag 28.03.25 kl. 09:30 - 11:20

    Sted: apa i Reklamegården
    Øster farimagsgade 16 B, indg. D

    Lokale: Lokale 1

  • Fredag 4.04.25 kl. 09:30 - 11:20

    Sted: apa i Reklamegården
    Øster farimagsgade 16 B, indg. D

    Lokale: Lokale 1

  • Fredag 11.04.25 kl. 09:30 - 11:20

    Sted: apa i Reklamegården
    Øster farimagsgade 16 B, indg. D

    Lokale: Lokale 1

  • Fredag 25.04.25 kl. 09:30 - 11:20

    Sted: apa i Reklamegården
    Øster farimagsgade 16 B, indg. D

    Lokale: Lokale 1

Anja Gadfelt